Ученые из Европы установили, кому снятся агрессивные и тревожные сны.
Вредные привычки - это не только курение, употребление спиртных напитков или наркотиков, но ещё и чрезмерная гордость или стеснительность, алчность, неумение выражать свои чувства. И с ними тоже нужно бороться. Встаёт вопрос: а как же избавиться от того, что, по сути, является недостатками характера? Какие шаги нужно предпринять?
Как справиться с чувством пустоты и предотвратить наступающую депрессию? Как снова научиться верить людям, любить себя и не бояться открывать своё сердце кому бы то ни было? Существует много советов, только от вас зависит, какой выбрать.
Когда это больше, чем просто грусть Когда вы охвачены безжалостной печалью или безнадежностью, которая мешает вам заниматься обычными рутинными делами, пришло время обратить на это внимание: это признак клинической депрессии.
О том, как велико воздействие силы мысли на организм человека, его здоровье и его эмоции написано множество трудов самыми именитыми учеными и вряд ли их исследования можно опровергнуть.
Многие из нас не понаслышке знают, что такое паническая атака. Опознать это состояние достаточно легко.
День каждого человека начинается с утра. Во многом от того, какой старт вы возьмете, будет зависеть ваша продуктивность, настроение и даже самочувствие.
Прочитав о синдроме эмоционального выгорания, вы наверняка узнаете по симптомам кого-нибудь из своих коллег, знакомых, а может даже самого себя. Что такое эмоциональное выгорание?
«Все наши счастья и несчастья, здоровье и болезни - в голове. Именно то, как мы думаем и рождает нашу действительность». Эту популярную теорию подтверждают и ученые из Ирландии, которые исследовали как настроение и мысли человека оказывают влияние на его возрастные изменения и состоянии здоровья.
Mindfulness практики или практики осознанности сегодня чрезвычайно популярны во всем мире. Они не только улучшают стрессоустойчивость и способность удерживать внимание, но и могут быть эффективным способом снижения хронической боли, как показало новое американское исследование.
