Кефир действует оздоравливающе на кишечник, препятствуя размножению гнилостных и вредных бактерий, а также восстанавливая баланс. Регулярное употребление кефира улучшает работу иммунной системы.
Рост ногтей, формирование скелета у ребенка происходят благодаря содержанию кальция в кефире. Кисломолочный продукт снижает уровень «вредного» холестерина в крови, уменьшает риск развития атеросклероза, болезней сердца и сосудов.
Кефир хорошо использовать для перекуса, обеспечивая чувство сытости. Большое количество белка быстро и надолго утоляет голод.
Важнейшее свойство кефира - продление жизни человека. Эта особенность доказана учеными на подопытных грызунах. Предполагается, что продление жизни связано со снижением воспаления в толстой кишке.
Фото: www.yaumen.ru
Еще по теме:
