Учеными составлен перечень напитков, помогающих сбросить лишние килограммы.
Лидер списка - зеленый чай благодаря флавоноидам и кофеину в его составе. Эти вещества ускоряют процесс метаболизма. Для получения видимого результата надо ежедневно выпивать несколько чашек зеленого чая.
Второе место отдано томатному соку. Один стакан в день помогает скинуть жир на талии, причем на 50% эффективнее процесс идет именно у тех, кто придерживается этого правила, чем у тех, кто игнорирует. Мало того, напиток попутно снижает уровень «вредного» холестерина в крови.
На третьем месте - яблочный уксус. Несколько ложек уксуса в день, разбавленного водой, достаточно для того, чтобы стимулировать организм для использования жировых отложений как источника энергии.
Ученые также напоминают, что обычная питьевая вода вне конкуренции, так как жизненно необходима и помогает процессу пищеварения, способствуя в том числе и похудению.
Фото: diabetes-education.net
