Проведены исследования состояния здоровья женщин, средний возраст которых равнялся 68 годам. Американские ученые, проводя эксперимент, установили, что если дамы в течение 20 лет придерживались каких-либо диет и теряли в весе около 10 кг, риск смерти увеличивался на 74%.
Медики фиксировали также возросшие случаи переломов бедра, падений, общего недомогания. Похудевшие «возрастные» женщины показывали низкую физическую активность. Ученые выступили против применения диет в пожилом возрасте, но рекомендуют умеренное и сбалансированное питание. Организм должен потреблять вещества, важные для поддержания хорошего самочувствия.
Физические нагрузки, как советуют врачи, должны носить умеренный характер, а вот от интенсивных кардионагрузок стоит отказаться.
Если родственники замечают потерю веса у пожилых людей и стариков, это признак онкологических заболеваний или неполадок с организмом, провоцирующих мышечную атрофию и прогрессирование «синдрома дряхлости».
Фото: fickerforlife.com
