Иногда незначительное изменение в питании сразу отражается на общем состоянии здоровья. Повседневная жизнь диктует свои строгие правила и порой начинать что-то менять очень сложно. Конечно, сменить привычный рацион в один миг не получится, а вот начать с того, что человек пьет, можно в любой момент. Речь пойдет о замене привычного черного чая и кофе травяными напитками.
Ромашка
Этот удивительный дар природы многие считают сугубо лечебным растением. Конечно, ромашка помогает при множестве заболеваний. Она успокаивает нервную систему, оздоравливает слизистую рта, десны и желудочно-кишечный тракт. Ромашка - мощное антибактериальное средство. Но все это вполне подойдёт и здоровому человеку. Ведь профилактика, к тому же вкусная, лучше любого лечения.
Мята
Сложно переоценить пользу и удовольствие от холодного мятного чая в летний зной. Мята уникальна, она одновременно успокаивает нервы и улучшает мозговую активность. Мятный чай способен моментально устранить любые неприятные ощущения в желудке. напиток из мяты способен нормализовать давление и быстро избавить от тошноты. Сам по себе мятный чай необычайно приятен и вкусен.
Липа
О жаропонижающих свойствах липы известно многим. Но мало кто использует это растение в повседневной жизни. Регулярное употребление липового чая укрепит иммунитет, успокоит и нормализует работу желудка. Конечно, летом стоит пить этот чай в холодном виде, так как он обладает потогонным свойством. Но вкус такого чая бесподобен, особенно его сладковатый привкус пыльцы.
Чабрец
Ещё одно растение, которое можно встретить в аптечных сборах. Эта трава незаменима при простудных заболеваниях. Ее часто используют при очищении организма от токсинов. Но великолепный вкус и аромат вполне могут стать заменой обычного чая.
Корень одуванчика
Это растение незаслуженно забыто. А ведь у него ряд удивительных свойств. Корень одуванчика прекрасно очищает печень и почки. Употребление такого чая перед едой позволит пробудить аппетит. Регулярный прием такого чая позволит избавить организм от множества вредных токсинов.
Роза
Чай из всех видов этого растения необычайно полезен. Все дело в витамине Р, отвечающего за работу сердца и кровеносной системы. Этот чай рекомендуется для активных людей и спортсменов. Более того, холодный чай из розы можно использовать как тоник для лица.
Фото: naturliki.pp.ua
Еще по теме:
Бузина и ее применение в народной медицине
