Исследование экспертов из США доказало: ускорение метаболизма в организме и его защита от возрастных болезней осуществляются благодаря голоданию. Эксперты установили, что циркадные ритмы (циклические колебания, связанные со сменой дня и ночи) попадают под влияние голодного состояния организма, вызывая специфическую клеточную реакцию. Последняя необходима для достижения особого временного регулирования генов.
Происходит как бы «перепрограммирование» целого ряда клеточных реакций в то время, когда организм при непоступлении пищи находится в режиме ожидания еды. Это провоцирует появление нового ритмичного цикла выраженности генов. Плюс еще и в том, что во время голодания происходит самоочищение организма с удвоенной силой.
Ученые заключили, грамотно рассчитанное для каждого человека голодание способно управлять функциями клеток, что способствует защите от возрастных заболеваний.
Известно, что даже один «голодный» день в неделю избавит от проблем с кожей, отеков, повышенного давления, обжорства, лишнего веса и не только. Регулярный отказ от пищи на один день и правильно организованное питание на протяжении остальных дней недели избавит от множества болезней и увеличит продолжительность жизни.
Еще по теме:
