Американские ученые из Флоридского университета опытным путем определили продукт, способный освобождать организм от жира во время ночного отдыха.
За час до сна каждому участнику эксперимента в возрасте от 20 лет и старше предлагалась порция творога. Вдобавок ко всем его полезным свойствам исследователи выделили следующие преимущества: молочный продукт способен улучшить общее состояние организма, положительно повлиять на мышцы, ускорить и улучшить обмен веществ благодаря витаминам и минералам.
Благотворное воздействие происходит из-за содержания в твороге казеина. Вещество медленно поступает в организм и снабжает его аминокислотами. При этом затраты калорий организмом на процесс переработки творога увеличиваются, а значит, происходит снижение веса даже во сне.
Фото: domovouyasha.ru
Еще по теме:
