Яблочный сок - очень полезный напиток. Но пить его нужно правильно, так как у этого напитка есть ряд особенностей, из-за которых яблочный сок может быть вредным.
Так, употребление свежевыжатого яблочного сока может привести к повышению уровня глюкозы в крови. Поэтому яблочный сок не рекомендует употреблять при нарушениях метаболизма, ожирении, диабете и преддиабетном состоянии.
Диетолог Антонина Стародубова рекомендует пить яблочный сок здоровым людям в первой половине дня.
Врач сообщила, что у этого напитка высокая кислотность, поэтому его употребление может навредить целостности слизистой желудочно-кишечного тракта. Поэтому яблочный сок нельзя пить людям с ослабленным желудком.
Так как в яблочном соке содержится большое количество органических кислот, то даже при отсутствии данных заболеваний его не стоит употреблять более трех стаканов в неделю.
Кроме того, свежевыжатый яблочный сок нужно пить через трубочку, так как его кислоты могут навредить эмали зубов. После употребления яблочного сока нужно прополоскать рот водой.
Что касается пакетированного яблочного сока, то в нем гораздо меньше полезных свойств в нем содержится много сахара.
Фото: delaidengi.boltai.com
Читайте также:
В России стало больше детей с врожденными заболеваниями глаз
Врачи рассказали о полезных свойствах стручковой фасоли
Врачи советуют отказаться от использования йода
Врачи рассказали, какая окружность талии опасна для здоровья
Ученые рассказали о воздействии сахара на раковые клетки
Врачи рассказали, кому нельзя есть чеснок
Как прожить в браке много лет: 4 совета от супруги с 40-летним стажем
Американка 4 года не могла заниматься сексом из-за редкого заболевания
Чеснок под подушкой поможет решить многие проблемы со здоровьем
