Есть мнение, что здоровое питание очень дорогое. Но это не верно.
Поэтому прежде чем заказывать в кафе быстрого питания гамбургер с котлетой, которая неизвестно, из каких продуктов сделана, нужно задуматься, полезно ли это для здоровья. Врачи-диетологи сообщают, что не стоит питаться такими полуфабрикатами как котлеты, пельмени и т.д.
Намного полезнее есть не переработанное мясо и рыбу. По словам врачей, эти продукты обязательно нужно употреблять. Мясо рекомендуется есть не чаще, чем два раза в неделю.
Чрезмерное употребление мяса может стать причиной развития онкологических заболеваний. То же самое касается и рыбы. Врачи утверждают, что из рациона обязательно нужно исключить сосиски, колбасы, фастфуд, субпродукты.
Фото: yandex.com.tr
Читайте также:
Врачи рассказали о признаках дефицита йода в организме
