Исследователи в своем научном докладе отметили, что чаще всего страдать от повышенного артериального давления начинают люди, перешагнувшие 60-летний рубеж.
Общие врачебные рекомендации для людей этой возрастной категории касаются тщательного контроля над давлением и консультаций медиков, поскольку часто гипертония возникает на фоне кажущегося полного здоровья и даже у тех, кто ранее длительное время считались гипотониками.
Врачи напоминают, что признаки заболевания часто бывают "стертыми", но затем резко проявляются. Поэтому, приближаясь к 60-летнему юбилею, необходимо изменить образ жизни, начать придерживаться диет, которые необходимы в этом возрасте.
Такие меры существенно снизят шансы развития гипертонической болезни и ее последствий: инсульта и патологий системы сердца и сосудов.
Вообще, начиная с 40 лет необходимо систематически проверять собственное давление, отслеживая его динамику и ведя специальный дневник наблюдений.
Фото:www.muskimagazin.rs
Еще по теме:
Как нужно контролировать своё артериальное давление
