Коллаген - это белок, составляющий основу соединительной ткани и обеспечивающий ее прочность и эластичность. Его можно найти в мышцах, коже, костях, кровеносных сосудах, сухожилиях и пищеварительной системе. Он делает кожу сильной и эластичной и участвует в замене мертвых клеток.
Выработка коллагена с возрастом становится меньше. Об этом говорят такие признаки, как старение кожи, появление морщин, обвисание кожи, боль в суставах. Уменьшению выработки этого белка способствуют и другие факторы, например, избыточное употребление сахара, курение и чрезмерное воздействие солнечных лучей.
Преимущества коллагена
Здоровье кожи и волос
Достаточное количество вырабатываемого коллагена делает кожу гладкой и помогает ее клеткам обновляться и восстанавливаться. Коллаген уменьшает целлюлит и растяжки. очень часто отметины и апельсиновая корка на коже появляются из-за недостатка этого белка.
Облегчение боли в суставах
При малой выработке коллагена сухожилия и связки двигаются с меньшей легкостью, что приводит к чувству скованности, припухлости суставов и боли.
Лечение синдрома дырявого кишечника
Эта патология характеризуется поврежденным кишечником с большими отверстиями, через которые могут проходить непереваренные частицы пищи, токсины и бактерии. Диета при таком состоянии часто включает в себя продукты богатые коллагеном и пробиотики.
Метаболизм, мышечная масса и энергия
Увеличение коллагена может разогнать обмен веществ, укрепив вашу мышечную массу, а также помочь переварить необходимые питательные вещества. Коллаген в сочетании с витамином С помогает вам оставаться энергичными и жизнерадостными.
Здоровье печени
Если вы думаете, как очистить свое тело от токсинов, то в этом вам поможет коллаген. Аминокислота глицин, содержащаяся в коллагене, помогает печени справиться с токсинами. Прекрасным источником коллагена является бульон из костей.
Здоровье сердца и сосудов
Аминокислота пролин помогает минимизировать накопление жира в артериях. Пролин также участвует в нормализации артериального давления.
