На протяжении многих веков внешняя привлекательность женщины остается важным показателем, на который мужчины обращают первоочередное внимание. Только если раньше пышные формы прелестниц вызывали восторг и восхищение, то сегодня мужскому взгляду милее аккуратность груди и естественность.
Вполне определенная роль в формировании вкусов общества отведена моде. Прекрасная половина человечества более подвластна различным трендам. Еще вчера женщины тревожились по поводу плоских форм, сегодня же их беспокоит появление растяжек и потеря упругости. Еще до появления ребенка многие будущие мамочки страшатся проблем, которые ждут их после кормления грудью ребенка.
Изменения и потеря правильной формы груди после родов очевидна, но в определенных случаях и при правильном уходе можно просто и легко избежать неприятных последствий. Естественно, ритм женщины в семье суровый, и не исключено, что из-за нехватки времени можно забыть не только о том, в какой форме сейчас грудь, но и покушала ли ты сегодня. В связи с этим, если проблема обрела серьезные обороты, существуют более радикальные меры, которых некоторые женщины откровенно страшатся.
Причины появления растяжек
- Беременность и период кормления ребенка. Помимо набора массы тела, во время беременности разрастается железистая ткань груди. Неизбежно это приводит к снижению эластичности кожи, а затем - к появлению стрий.
- Резкий набор или потеря веса. В течение набора массы дерма растягивается, рвется и появляется красный рубец, который с течением времени бледнеет и превращается в растяжку.
- Гармональный сбой. Снижение выработки эстрогена приводит к замедленному развитию молочных желез или увяданию кожи.
- Быстрый рост груди. Стремительный рост груди может спровоцировать появление растяжек вследствие разрыва коллагеновых волокон кожи.
Восстановление груди домашними методами
Уменьшить глубину стрий и ускорить их заживление возможно при соблюдении комплекса эффективных воздействий на кожу груди. Результат напрямую зависит от генетических особенностей, систематического подхода и желания вернуть эстетическую привлекательность декольте.
Массаж
Правильный лечебный массаж способствует улучшению кровообращения, предотвращению лимфостаза и укреплению мышц. В частности, рекомендуется массировать грудь круговыми движениями при приеме водных процедур. Для дополнительного эффекта можно использовать лечебный гель или скраб.
Регулирование питания
Залог здоровья и прекрасной внешности - правильное питание. Для восстановления груди будут полезны те продукты, которые способствуют выработке коллагена: зеленые овощи, фрукты, ягоды, белковые продукты. Вредную пищу следует полностью исключить - так же, как и курение и алкоголь.
Упражнения для груди
Если вы сидите на строгой диете, то имейте в виду, что вместе с пышными формами бедер твоя грудь также может потерять округлость. Поэтому обязательно включите в программу тренировок (в спортзале или домашних) комплекс упражнений для упругости груди. Это подкачает и укрепит грудные мышцы.
Настоятельно рекомендуем использовать спортивный бюстгальтер во время занятий спортом: кожа груди очень тонкая и из-за больших нагрузок может еще больше растянуться, что приведет к образованию новых растяжек.
Очень важны упражнения для осанки, так как без ровной и красивой спины о высокой груди и речи не может быть.
Продукты для груди
Увеличьте потребление продуктов, богатых витаминами А и Е, белками, кальцием. Это всем известные творог, йогурт, яйца, бобовые и свежая зелень, морская рыба, оливки, авокадо, яблоки. И еще гранаты — это один из наиболее полезных фруктов для поддержания упругости груди.
Особое внимание обратите на питьевой режим: из-за дефицита воды в организме соединительные ткани теряют свою эластичность.
Маска для упругости груди
Повысить тургор и эластичность кожи поможет маска для груди и области декольте домашнего приготовления.
Смешайте 1 яйцо, 1 ст. л. жидкого витамина Е (продается в аптеке) и 1 ст. л. йогурта. Нанесите на кожу на 20 минут, затем смойте. Используйте средство 2 раза в неделю.
Держать в тонусе кожу груди поможет легкий массаж с использованием сока алоэ. Надо очень деликатными движениями смазать грудь средством, оставить на 10-15 минут, а потом смыть прохладной водой.
