Оказывается, никакой пользы для здоровья не несет манная каша. Она, как утверждают эксперты, содержит в себе незначительное количество клетчатки, минералов и витаминов. А вот огромное количество крахмала и белка в манке делает ее опасной для пищеварения и способствует набору лишнего веса.
Бесполезна и овсянка быстрого приготовления. Переработанные хлопья уже не содержат элементы, полезные для человеческого организма. А высококалорийные мюсли так просто вредят, подчеркивают эксперты.
Со стороны диетологов «досталось» рисовой каше из белого шлифованного зерна и пшенке. Они не подходят для ежедневного рациона, так как бедны антиоксидантами и другими полезными микроэлементами.
Фото: susanin.news
Еще по теме: