Принято считать, что невозможно качественно и быстро очистить организм от шлаков без использования специальных препаратов и добавок. Однако природа позаботилась о нас задолго до появления лекарств и создала целый набор продуктов питания, с помощью которых можно избавиться от всего лишнего и ненужного.
Главной причиной является плохая экологическая обстановка, особенно если речь заходит о крупных городах. Личный образ жизни человека тоже играет не последнюю роль: плохое питание и вредные привычки приводят к накоплению в организме множества токсинов, впитывающихся в кровь и негативно действующих на функциональность разных органов.
Каким же образом вывести вредные вещества из организма? Нужно всего лишь включить в свой рацион некоторые продукты, представленные ниже.
Казалось бы, такой простой, чуть ли не банальный, продукт, который, однако, способен справляться с вирусными заболеваниями, болезнями печени, мочевого пузыря, выводить из организма тяжелые металлы и токсины, а также всевозможных паразитов.
Все эти способности яблоку достались благодаря содержанию в нем уймы витаминов и минералов, пектина, пищевых волокон и многого другого. Неполный перечень химических элементов и веществ, входящих в состав одного яблока: D-глюконат калия, флоризин, стимулирующий выработку желчи, фосфор, кальций, калий, магний.
В свекле содержится много клетчатки, которая улучшает работу кишечника. Из-за этого организм начинает активнее включать дезинтоксикационную функцию и избавляется от токсинов. Имеющиеся в свекле вещества способствуют чистке печени, крови, снижению артериального давления, а также дают организму заряд энергии.
Область работы сельдерея - это гипофиз и щитовидная железа, а также почки и мочевой пузырь. Обладая чистящим и мочегонным эффектом, сельдерей не дает мочевой кислоте накапливаться в суставах. Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию клетчатки сельдерей стимулирует работу пищеварительной системы.
Лимон традиционно считается одним из главных по содержанию витамина С: аскорбиновая кислота содержится в этом фрукте в избытке и оказывает полезное действие на сердечно-сосудистую систему организма. Лимон помогает токсинам приобретать водорастворимую форму, из-за чего они быстрее выводятся из организма. Существует также мнение, что сок лимона позволяет бороться с раковыми опухолями за счет множества целебных веществ.
Этот овощ насыщен витамином С, а клетчатка, входящая в ее состав, весьма эффективно борется с холестерином и предотвращает старение организма.
Неочищенный рис намного полезнее белого, так как в нем сохраняются многие необходимые для организма вещества. Помимо этого он способен поддерживать баланс энергии и очищать организм от шлаков.
Свой красный цвет этот овощ получает благодаря бетаину, который эффективно снижает количество токсичной аминокислоты, обуславливающей заболевания сердца. Также свекле присущи мочегонные и слабительные свойства, помогает вывести из организма соли тяжелых металлов.
В нем содержится вещество под названием "капсаицин", благодаря которому мы чувствуем остроту этого продукта. Именно оно активизирует функционирование желудка и улучшает обмен веществ. Данная специя "расщепляет" жировые клетки, увеличивает затраты энергии на процесс пищеварения.
Обогащено ненасыщенными жирными кислотами, которые стимулируют избавление организма от холестерина.
Эти продукты содержат неимоверное количество полезных веществ, хотя в процентном содержании состоят в основном из воды. Сок огурца и сельдерея обладает мочегонным и слабительными эффектом, а также участвует в выведении из организма токсинов и жиров.