Живот может болеть по разным причинам, но практически всегда нужно пересматривать рацион и соблюдать рекомендации, чтобы избавиться от неприятной боли. Сложности с животом могут быть из-за гастрита, отравления, проблем с кишечником или желчным пузырем - за точным диагнозом лучше идти к врачу. А вот принципы питания во время лечения нужно соблюдать всем пациентам.
Это нужно для активного запуска работы пищеварительной системы. Когда человек привыкает есть большими порциями, его желудок автоматически переходит в перегруженное состояние. Нужно есть чаще, но уменьшать порции, чтобы желудку было проще справляться с полученным грузом. Не стоит прибавлять к боли в животе еще и тяжесть, сопровождающуюся тянущим ощущением.
Лучше есть еду в жидком виде, чтобы процесс переваривания был еще лучше. Обычно люди делают из привычных блюд пюре и стараются принимать его на протяжении дня. Если не получается сделать пищу жидкой или не нравится консистенция при приеме пищи, стоит просто тщательнее жевать кусочки, чтобы они лучше могли перевариться .
Нужно помнить и о поддержании определенной температуры для еды. Она важна, ведь горячая или слишком холодная пища так же может привести к раздражению пищевода и появлению новых сложностей, болей в животе. Врачи рекомендуют нагревать еду до температуры тела. Она должна быть от тридцати шести градусов до тридцати восьми градусов по Цельсию.
Обычно питание подбирает врач и старается ориентироваться на особенности организма, сложности в заболевания и другие симптомы. Но часто специалисты говорят о пользе бульона, сваренного на овощах или мясе. Именно с бульона стоит начинать входить в новый рацион, когда живот сильно болит, доставляя неудобство. Варить его нужно из мяса нежирных сортов, не добавляя в бульон специи и различные приправы.
Также стоит есть рис, можно остановиться на обычном белом вареном рисе. Его действие полезно для пищеварительной системы, оно помогает бороться с проявлениями диареи. Рис не забудет насытить человека энергией и придать ему нужных сил для борьбы с болезнью. Нейтральным продуктом являются хлебцы или тосты. Можно делать их из белого хлеба, брать мягкую булку. Не стоит выбирать в магазине хлеб из цельного зерна, он лишь приведет к сильному раздражению и ухудшит ситуацию.
Когда болит живот, лучше отказаться от приема в пищу всего острого. Сюда относятся специи, копченные продукты, различные блюда с маринадами, консервы. Все перечисленное можно будет есть, когда состояние пищеварительной системы придет в норму. Отказаться стоит и от овощей и фруктов. Они полезны для здорового кишечника, но вот при сложностях с пищеварением могут сделать лишь хуже: в них содержится большое количество клетчатки. Из молочных продуктов стоит убрать жирные и те, что называют кисломолочными. Нужно стараться употреблять меньше жиров, не жарить, а варить или делать на пару.
Фото: 1000listnik.ru
Еще по теме: