Печень - невероятно сложный орган, который отвечает за фильтрацию крови и устранение вредных веществ внутри организма, поэтому сбои в ее работе приводят к огромному количеству разнообразных проблем со здоровьем. В современных мегаполисах из-за неблагоприятной экологии и обилия вредных людских привычек проблемы с этим жизненно важным органом присущи практически каждому человеку. Поэтому так важно уделять внимание очищению печени.
В народной медицине существует большое количество способов выведения шлаков и токсинов из печени, но для того чтобы выбрать наиболее подходящий и полезный вариант очищения, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Не стоит пренебрегать этим советом, ведь процедура домашнего очищения печение имеет ряд противопоказаний и требует подготовки.
Зачем нужно чистить печень
Многие считают, что организм - это полностью самостоятельная система, которая с легкостью выводит все ненужное. Так оно и было бы, если бы не техногенный прогресс, плохая экология и отсутствие здоровых привычек в жизни большинства горожан. Внутренние органы и системы сегодня попросту не справляются с возложенной на них нагрузкой, поэтому человек должен помогать своему организму, используя дополнительные средства очищения.
Травы для печени
Травы и травяные сборы - невероятно популярные средства для детоксикации печени. Они подходят практически всем и редко имеют какие-либо существенные противопоказания к применению. Как правило, ограничения распространяются на детей, а также беременных и кормящих женщин. Травы можно приобрести в любой аптеке или засушить самостоятельно, также в продаже обычно бывают специальные травяные сборы в виде пакетированного чая, которые включают в себя целый перечень полезных составляющих. Мощными очищающими свойствами обладают:
Ромашка.
Зверобой.
Одуванчик обыкновенный.
Календула (в сборе).
Пижма.
Расторопша.
Продукты питания для печени
Многие продукты, которые кажутся привычными, на самом деле обладают сильными очищающими свойствами и работают практически, как лекарство:
Свежие фрукты богаты витаминами и микроэлементами. Самыми лучшими очистительными и восстановительными свойствами славятся лаймы, лимоны, яблоки, грейпфруты и авокадо.
Действие овощей очень похоже на действие фруктов. Для очищения печени лучше почаще ставить на стол и добавлять в любимые блюда огурцы, морковь, капусту, брокколи.
При повышенной зашлакованности организма категорически запрещается употреблять все виды орехов, кроме грецких. Только грецкие орехи содержат необходимое для очистительной терапии количество аргинина, необходимого дня быстрой и эффективной детоксикации печени.
Рыба, мясо, кисломолочная продукция. Белковая пища является отличным дополнением к очистительной терапии на базе трав или других продуктов, поэтому желательно обогатить рацион нежирной рыбой, индейкой, телятиной, кефиром и не слишком жирным творогом.
Масла для очищения печени
В очистительных целях масло необходимо принимать внутрь. Терапия на базе масел очень эффективная, но сильная, поэтому необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом, чтобы не нанести урон здоровью.
Лучшие масла для очищения печени: оливковое, подсолнечное, льняное.
Фото: netparazitam.com
Еще по теме: