Один из трех взрослых россиян отмечает, что у него имеются факты повышения артериального давления или имеется гипертония. Почти половине из этих людей показано принимать препараты, но делает это лишь 20 процентов.
Как итог: от инфарктов и инсультов ежегодно умирают десятки тысяч соотечественников. Причина тому - неправильный контроль артериального давления или вовсе его отсутствие.
Исследователями доказано, что эффективно снизить давление могут обыкновенные физические нагрузки. Преимущества активного образа жизни еще и в том, что гипертоники в этом случае избегают проявлений побочных эффектов от регулярно принимаемых препаратов. А также к лекарствам со временем развивается резистентность (привыкание), соответственно, их эффективность снижается, чего не скажешь о физических нагрузках.