На первом месте врагов нашей кожи стоят разнообразные сладости. Да, сладкое может поднять настроение, но его избыток приведет к процессам старения. Дело в том, что сахар снижает скорость метаболизма, ухудшает состояние сердца и сосудов, а также может стимулировать развитие различных воспалений. Кроме того, сладости становятся причиной замедления синтеза белка, от которого зависит упругость и эластичность кожных покровов.
Любители соленого рискуют получить отеки под глазами, т.н. «мешки» и одутловатость лица, которая «накинет» до десятка лет, поскольку натрий задерживает воду в организме. Страдают от ее избытка и внутренние органы, а именно - почки. Также соль часто провоцирует развитие гипертонии.
Люди, которые отказались от употребления изделий из белой муки или сократили количество ее употребления, наверняка могут рассказать, что изменили свое состояние и внешний в лучшую сторону.
Как известно, простые углеводы, которые в больших количествах содержатся в таких продуктах, как хлеб, макаронные изделия и пр. увеличивают уровень сахара в крови, что служит причиной возникновения диабета, а кроме того мешает выработке коллагена и эластина, которые защищают кожу от ранних морщин и потери упругости.
От одной-двух чашек кофе в день никаких проблем не возникнет. Но излишняя «кофемания» навредит как здоровью, так и кожным покровам, поскольку кофе, являясь мочегонным средством, обезвоживает организм. Страдая от недостатка воды кожа становится более сухой, теряет свое сияние, превращаясь в тусклую.
Про вред алкоголя известно всем. Но эксперты напоминают, что если не прекратить злоупотреблять им, то начнутся проблемы. И это касается не только общего здоровья и самочувствия. Кожа также принимает на себя «алкогольный удар». В итоге она превращаются в желтоватую, на ней все чаще появляются высыпания и морщины.
Более того, напитки, содержащие спирт, обезвоживают организм и нарушают качество сна, что также становится причиной преждевременного увядания кожи.
Фото: poleznenko.ru