Эксперты контролировали показатели кровяного давления, содержания жира в организме, массы тела, состояние в целом. Картина получилась такая: дети с низкой физической активностью легко подвергались диабету и патологиям сердечно-сосудистой системы.
Малоподвижный образ жизни детей и взрослых в век компьютерных технологий - бич для здоровья. Здоровые дети не должны часами сидеть перед монитором, играя в игры, а больше двигаться, бегать, прыгать, заниматься физкультурой хотя бы час в день. Важно, чтобы любая активность сопровождалась учащенным сердцебиением и выделением пота, уверены ученые из Финляндии. К физической нагрузке также необходимо присовокупить сбалансированное питание, что, безусловно, благотворно скажется на здоровье детей в будущем.
Фото: domadoktor.ru