Хурма — очень полезная ягода, она является источников большого количества полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Врачи утверждают, что употребление хурмы положительно отражается на всех системах организма, сообщает Oane. ws.
В хурме содержатся магний, калий, железо и фосфор. Стоит отметить, что хурма содержит в два раза больше микроэлементов, чем яблоко.
В связи с этим хурма - отличный продукт для работы ЖКТ.
Также в хурме содержатся антиоксиданты, что положительно сказывается на коже. Употребление хурмы позволяет поддерживать кожу в тонусе и избежать раннего появления морщин.
Хурма защищает иммунитет и снижает хрупкость сосудов. Данный эффект достигается благодаря тому, что в хурме содержится много витаминов.
Так, витамин A помогает справиться с раковыми клетками.
Так как хурма содержит магний, то это позволяет снизить риск образования камней в почках.
Также в хурме содержится глюкоза, благодаря чему в поддерживается нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы.
Но не рекомендуется съедать более одной хурмы в день.
Фото: venskayadacha.com
Читайте также:
Прогулка в парке улучшает настроение наравне с праздниками
Альбина Джанабаева пытается сбросить лишние килограммы после отпуска
Чудо-прополис и его влияние на организм человека
Чеснок под подушкой поможет решить многие проблемы со здоровьем
Специалисты выяснили, что будет, если есть много грецких орехов
Врачи рассказали, кому нельзя есть чеснок
Ученые рассказали о воздействии сахара на раковые клетки