Альбина Джанабаева недавно вернулась после путешествия в Европу.
Она признается, что отпуск в Европе сильно отразился на ее фигуре: певица ни в чем себя не ограничивала, в результате набрала лишние килограммы. Но она дала обещание своим поклонникам, что постарается быстро привести себя в форму.
Альбина уже начала заниматься спортом и села на диету. В первую очередь певица исключила из своего рациона хлеб, сахар и соль. Она планирует потреблять больше овощей и фруктов, а также белковой пищи.
Также Джанабаева включила в свой рацион различные сорта чая.
Она старается кушать не спеша и ни в коем случае не есть на ходу.
Правильное питание Альбина сочетает с физическими упражнениями.
Так, в своем микроблоге она выложила фотографию, сделанную во время пробежки. Судя по всему, жена Валерия Меладзе настроена серьезно и сможет сбросить лишние килограммы уже совсем скоро.
Фото: modscheats.ru
Читайте также:
Чудо-прополис и его влияние на организм человека
Чеснок под подушкой поможет решить многие проблемы со здоровьем
Специалисты выяснили, что будет, если есть много грецких орехов
Врачи рассказали, кому нельзя есть чеснок
Ученые рассказали о воздействии сахара на раковые клетки