Всем известно, что льняные семена очень полезны для организма. Этот дар природы считают настоящей находкой. Люди уже давно используют их свойства для оздоровления и омоложения. Но не каждый может ответить, в чем именно польза плодов льна. Кому противопоказан продукт и в чем его вред.
Польза для организма и лечение
Семя льна оказывает неоценимую помощь на основные системы организма. А именно на пищеварительную, нервную, иммунную, сердечно-сосудистую.
Льняные зерна используют как в цельном, так и в молотом виде. Из них готовят отвары и настои. Максимальное усвоение происходит при использовании молотых семян.
Каждый сталкивался с нарушениями пищеварительной системы. Они могут быть вызваны недостаточным количеством витаминов. Или неправильным питанием и другими более серьезными патологиями. Входящая в состав семян льна клетчатка прекрасно выводит токсины и отходы. Клетчатка является пищей для полезных бактерий. Это положительно влияет на работу ЖКТ.
Нервные заболевания пагубно влияют на физическое состояние тела человека. Центральная система - важная составляющая организма. Она регулирует деятельность всех органов, обеспечивает их единство. А также связывает организм с окружающим миром.
Большую роль для нервной системы играет витамин В3. Он в большом количестве содержится в льняных семенах. Лецитин регулирует вегетативный отдел, а В6 используют в качестве дополнительного лечения патологий нервной системы. Роэтому продукт просто необходим для полноценного ее функционирования. Плоды льна помогают при умственном напряжении, психических расстройствах, стрессах, депрессии.
Плоды льна благотворно влияют на систему сосудов и сердце. Их употребляют в пищу в качестве средства профилактики против инсульта, инфаркта, атеросклероза, тромбоза. Это происходит благодаря наличию в их составе Омега-3. За счет жирных кислот нормализуется уровень холестерина и сахара в крови. Также улучшается работа сердца, снижается давление.
Благодаря абсорбирующим свойствам льняного семени, кишечник освобождается от продуктов распада. Таким образом происходит улучшение его микрофлоры. Это в свою очередь приводит к повышению иммунитета. Стимулируют работу иммунной системы жирные кислоты Омега-3. Они останавливают воспалительные процессы. Льняное семя обогащает организм полезными кислотами, благотворно влияющими на клетки организма. Это помогает бороться с вирусами и простудой.
Доказано, что льняные семена защищают от рака молочной железы. Селен в его составе препятствует развитию онкологических заболеваний. Отвар из семян будет полезен, чтобы восстановиться после химиотерапии и облучения.
Витамины Е и А, входящие в состав плодов, стимулируют регенерацию клеток. Продукт оказывает благоприятное воздействие на кожу любого типа. Жирные кислоты Омега-3 борются с морщинами, замедляют процессы старения. Микроэлементы семян льна восстанавливают поврежденные волосы, устраняют ломкость и сечение концов.
Помогают семена и тем, кто хочет похудеть. Если употреблять их внутрь, человек ощущает быстрое и долгое насыщение. Это помогает бороться с привычкой переедания. А также избавиться от лишнего веса. Аослабляющий эффект способствует выведению из организма вредных веществ.
Холодный настой семян льна.
Обладает слабительным, детоксицирующим и иммуностимулирующим действием. Мягко стимулирует желче-и мочеотделение.
При ларингите.
1 ст. ложку семян льна заливают 200 мл воды или молока. Кипятят 10 мин. на медленном огне, процеживают. Принимают настой семян льна утром и вечером по 2-3 ст. ложки маленькими глотками.
При фурункулах, абсцессах, миозите, артрите, бурсите.
Мешочки с размолотым семенами льна опускают в кипяток или молоко на 1 минут. Поочередно горячими прикладывают к пораженному участку тела.
Для заживления ран и ожогов.
Для смягчающих и болеутоляющих примочек масло семян льна смешивают с белком сырого яйца 1:1.